Snowboard und Freeski
Basiskompetenzen im Bereich Snowboard und Freeski
Unser Trainerteam
Martin Purgstaller
Trainer: Snowbord & Freeski
Benjamin Grabmaier
Trainer: Snowbord & Freeski
Zielsetzungen:
- Ausbildung und Erwerb technischer Basiskompetenzen im Bereich Snowboard und Freeski
- Schaffung einer konditionellen/koordinativen Basis für die langfristige und sichere Ausübung der jeweiligen Sportdisziplin
- Risikomanagement, Eigenverantwortung und Selbsteinschätzung der jungen Athletinnen und Athleten entwickeln
- Sammeln von Wettkampferfahrung und Anwendung der erworbenen Kompetenzen unter verschiedensten Bedingungen
Periodisierung des Trainingsjahres (integriert in den Schulalltag):
- Vorbereitungsperiode:
Entwicklung der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und der konditionellen Fähigkeiten, Vorbereitung auf die Wettkampfsaison- 3 Stunden Sport pro Woche (allgemein):
- Allgemeine Körperausbildung (Polysportivität und variable Anwendung steht im Vordergrund)
- Inhalte in den Bereichen: Schwimmen, Ballspiele, MFT, Klettern, Geräteturnen, Leichtathletik
- 5 Stunden Spezialtraining (Snowboard / Freeski)
- konditionelles und koordinatives Aufbautraining
- Reaktionsschulung
- Sprungtraining (Trampolin, Airtrackmatte)
- Gletschertraining
- 3 Stunden Sport pro Woche (allgemein):
- Wettkampfperiode:
Erwerb der Skitechnik auf individuellem Niveau- 2 mal Schneetraining pro Woche (6 Stunden / Trainingstag)
- Stangengebundenes Training
- Sprungtraining (Basics / Funpark Kreischberg/ )
- Rennen auf Bezirkscupebene (KidsCrossCup)
- Steirische Schulmeisterschaften / ev. österr.Schulmeisterschaften
- 2 mal Schneetraining pro Woche (6 Stunden / Trainingstag)
- Übergangsperiode:
sportliche Ausbildung laut Lehrplan mit Schwerpunkten Leichtathletik, Ballsport und anderen Ausgleichssportarten- Reduktion der Sportstunden (4/Woche)
- Alternativer Ausgleichsport (Schwimmen, Ballspiele, Leichtathletik, Klettern, Geräteturnen)
- Vermehrter schulischer Unterricht
- Reduktion der Sportstunden (4/Woche)