Ski Alpin
Abwechslungsreiches, allgemeines und skispezifisches Skitraining
Unser Trainerteam
Sabine Koch
Trainerin: Ski Alpin
Markus Moder
Trainer: Ski Alpin
Zielsetzungen:
- Verbesserung und Festigung der alpinen Skitechnik durch abwechslungsreiches, allgemeines und skispezifisches Training.
- Ausbildung der Geschicklichkeit, Gewandtheit und motorische Lernfähigkeit in vielfältigen Sportbetätigungen
Periodisierung des Trainingsjahres (integriert in den Schulalltag):
Vorbereitungsperiode: Entwicklung der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und der konditionellen Fähigkeiten, Vorbereitung auf die Wettkampfsaison
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- Schulbeginn bis Anfang Dezember
- 3 Wochenstunden allgemeiner Sportunterricht im Klassenverband
- 4- 6 Wochenstunden Spezialtraining
- Anfang November: Gletscherkurs am Kitzsteinhorn
- Vielseitige Grundausbildung
Wettkampfperiode: Erwerb der Skitechnik auf individuellem Niveau
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- Anfang Dezember bis Anfang April
- Verbesserung und Festigung der alpinen Skitechnik
- Freies Skifahren auf der Piste und im Gelände
- Techniktraining mit/ohne Hilfsmittel
- Stangengebundenes Techniktraining
- Riesentorlauf- und Skicrosstraining
- Kurzskifahren
- Teilnahme an Wettkämpfen:
- KidsXCup
- Bezirksschulskimeisterschaften
- Steirische Skicrossmeisterschaften
Übergangsperiode: sportliche Ausbildung laut Lehrplan mit Schwerpunkten Leichtathletik, Ballsport und anderen Ausgleichssportarten
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- Anfang April bis Schulschluss
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